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Cadastre-se agora.ISBN 978-85-85439-98-9
*310 páginas
Programa DBT® para o comer emocional e compulsivo
A terapia comportamental dialética (DBT) para o comer emocional é um tratamento eficaz e amplamente pesquisado e utilizado. O seu objetivo é ensinar habilidades práticas e funcionais, que possam auxiliar os pacientes com dificuldades a tolerarem as próprias emoções. De acordo com este modelo de tratamento, o comer compulsivo funciona para amenizar o desconforto emocional e oferece uma maneira de diminuir sensações desconfortáveis.
Há exercícios e “tarefas de casa” para guiar o leitor de forma mais consistente por todo o programa, disponibilizando recursos necessários para praticar e manter os comportamentos habilidosos imprescindíveis, a fim de que seja instituída uma relação saudável com a comida.
Sumário
Introdução
O que você vai aprender neste programa : Uma síntese dos capítulos
1. A abordagem DBT para eliminar a compulsão alimentar
2. Como se comprometer a eliminar a compulsão alimentar
3. As metas do programa e as ferramentas para atingi-las
4. Como se tornar o seu próprio treinador de DBT
5. Os benefícios do pensamento dialético e da mindfulness
6. Como se tornar um observador mais habilidoso
7. Como permanecer no caminho certo
8. Comer com atenção plena e surfar sobre o impulso de comer
9. Como ter consciência plena das emoções atuais e aceitá-las de forma radical
10. Como reduzir a vulnerabilidade à mente emocional e construir maestria
11. Acumulando emoções positivas e o passo a passo para aumentá-las
12. Tolerância ao mal-estar
13. Revisão, planejamento para o futuro e prevenção de recaídas
Autores
Debra L. Safer, MD
Professora associada de Psiquiatria e Ciências do Comportamento no Departamento de Medicina da Universidade de Stanford e codiretora da clínica de transtornos alimentares e problemas relacionados ao peso para adultos de Stanford.
Sarah Adler, PsyD
Professora assistente de Psiquiatria e Ciências do Comportamento na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford e psicóloga clínica em consultório particular.
Philip C. Masson, PhD
Professor do Departamento de Psicologia Clínica Adjunta da Western University e psicólogo em Londres, Ontário, Canadá.
Drs. Safer, Adler e Masson trabalharam com mais de 1.000 adultos e adolescentes com preocupações relacionadas à alimentação e ao peso, com foco no tratamento de DBT e em outros tratamentos baseados em evidências.
Revisão Técnica
Fellipe Augusto de Lima Souza
Psicólogo do Ambulatório de Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clíicas da USP - AMBULIM Ipq HC FMUSP.
Professor do laboratório de Terapia Comportamental Dialética do Núcleo Paradigma de Análise do Comportamento - DBT LAB.
Confira o nosso webinar sobre 'DBT para o comer emocional e compulsivo':