Como lidar com a depressão

Martin Hautzinger
Ocultar subprodutos

ISBN 978-85-85439-27-9

* 84 páginas

 

BAIXE AQUI O 1º CAPÍTULO GRATUITO

 

Como lidar com a depressão

Guia prático para familiares e pacientes que sofrem de Depressão

 

Tradutores: Prof. Dr. Andre G. Bastos e Jessica Fernandes Alonso 

Revisão Técnica: Prof. Dr. Andre G. Bastos 

 

Melancolia e depressão são doenças comuns e frequentemente não identificadas em seus primeiros sintomas, só quando o quadro fica severo é que são levadas a sério. A depressão pode aparecer em qualquer fase da vida, da infância à velhice, e afeta mais as mulheres do que os homens.

Em muitos casos, esse transtorno psiquiátrico é tratado de forma inadequada. As consequências são sofrimento, cronificação, perda da qualidade de vida, desenvolvimento de outras doenças e até redução da expectativa de vida. No entanto, há tratamentos úteis e bem-sucedidos.


Este guia pretende esclarecer às pessoas deprimidas e a seus familiares sobre as queixas e os sintomas, a evolução, as causas e as possibilidades de tratamento da depressão. São apresentadas algumas sugestões de autoajuda para o acompanhamento, e sobretudo, para a prevenção desse transtorno. 

 

Sumário

Introdução

1 Depressão: O que é?
1.1 Da sensação de tristeza à depressão
1.2 Como reconhecer uma depressão?
1.3 O quadro clínico da depressão
1.4 A evolução das depressões
1.5 Depressão e doenças físicas
1.6 Luto
1.7 Quão difundidas são as depressões?
1.8 Tentativas de suicídio: um risco grave
2 Como as depressões surgem e por que não desaparecem sozinhas?
2.1 Fatores de risco da depressão
2.2 Estresse e depressão
2.3 Carência de experiências positivas (perda dos reforços)
2.4 Que efeito as depressões têm nos outros?
2.5 Pensamentos estimuladores de depressão, imagens distorcidas
2.6 Causas e explicação da depressão
3 O que é possível fazer contra as depressões? Possibilidades de tratamento
3.1 Passos para uma autoajuda de sucesso
3.2 A espiral da depressão
3.3 Autoconhecimento e auto-observação
3.4 Deter os pensamentos negativos
3.5 Encher a cabeça de pensamentos positivos
3.6 Cultivar os contatos e fazer novos
3.7 Sono, alimentação e movimento
3.8 Identificar as crises, planejar para emergências
3.9 Regras para lidar com a depressão
3.10 O que os familiares podem fazer
3.11 Erros e conduta inapropriada
3.12 Onde encontrar ajuda?
Anexo

 

Conheça os demais livros da coleção:

 

 

Depoimentos

 

"Livro de fácil leitura e com conhecimentos práticos para o dia a dia. Recomendo sempre para todos os meus pacientes, amigos e familiares com diagnóstico de depressão".

Comentário do site da Amazon - Cliente não identificado

 

"Prático, fácil leitura e direto ao assunto. Essencial para alunos de psicologia ou envolvidos como o tema".

Comentário do site da Amazon - Cliente não identificado

 

Autor

 

Prof. Dr. Martin Hautzinger

Psicólogo alemão, professor assistente do Departamento de Psicologia da Universidade de Oregon, Eugene, EUA, de 1981 a 1983, e assistente universitário de Psicologia Clínica e Diferencial na Universidade de Constança (Alemanha, de 1984 a 1986. Livre-docente, foi professor de Psicologia Clínica no Instituto de Psicologia da Universidade de Mainz (Alemanha, de 1990 a 1996, e desde 1996 é professor titular de Psicologia e diretor do Departamento de Psicologia Clínica e do Desenvolvimento no Instituto de Psicologia da Universidade de Tubingen (Alemanha).